안녕하세요, 말랑이입니다.
간에 지방이 너무 많이 쌓이면 사망에 이를 수도 있다는 것을 알고 있습니까?평소에 음주를 즐기지 않아도 비알코올성 지방간 같은 간 질환이 발생하는 경우가 있다고 하는데요.또 질환이 발생해도 소리 없이 부서지는 특성이 있습니다.다른 기관에 비해 특이적인 증상이 특별히 나타나지 않아 증상을 느껴 병원에 내원했을 때는 이미 치료 시기가 지난 경우도 많다고 합니다.그래서 간이 깨지기 전에 철저하게 관리하는 것이 좋습니다.그럼 오늘은 지방간이 좋은 차에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 지방간이란?
지방간은 간세포에 지방이 쌓인 상태를 의미합니다.간 무게의 5%가 넘으면 지방간이라고 부릅니다.간은 우리 몸에서 영양소를 저장, 가공하고 혈당 조절, 단백질 형성, 해독 기능, 면역력 기능, 호르몬 균형 유지 등의 역할을 합니다.음식물 등을 통해서 섭취한 지방질을 원활하게 처리하지 못해 발생하게 되면 지방 중에서도 트라이글리세라이드라고 불리는 중성지방이 간세포에 출적된다고 합니다. 지방간의 원인 및 증상
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가장 대표적인 원인은 과도한 음주, 고지혈증, 당뇨병, 복부비만이라고 합니다.그 원인에 따라 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 분류할 수 있습니다.알코올성 지방간은 과도한 음주나 고칼로리 안주 섭취로 인해 생기는 지방간을 의미합니다.
비알코올성 지방간은 술을 전혀 마시지 않는 사람에게서 간에 지방이 축적되는 질환이기 때문에 대부분 과체중 또는 비만, 고지혈증, 당뇨병 등의 위험요인과 관련이 있습니다.드물게 피임약 등 여성호르몬이나 스테로이드를 포함한 다양한 약물을 장기간 복용한 경우에도 지방간 유발이 될 수 있다고 합니다.
그 외에도 갑작스러운 체중 감소나 체중 감소 때문에 수술을 받는 경우에도 지방간이 발생할 수 있다고 합니다.지방간 자체는 거의 증상이 없기 때문에 건강검진에서 간 수치의 이상이 확인되거나 복부 초음파 검사에서 지방간으로 판정되어 알게 됩니다.간혹 우측 상복부의 불쾌감이나 둔탁한 느낌의 통증이 발생할 수 있으며, 간질환에서 공통적으로 나타나는 증상인 무기력, 허약, 식욕부진, 피로감 등의 증상도 느낄 수 있습니다.염증이 반복적으로 발생하게 되면 과도하게 지방이 축적되기 때문에 간 질환으로 발전할 수 있는 만큼 관리를 잘 하셔야 합니다.육류, 콜레스테롤, 지방 섭취도가 높은 사람은 특히 주의하는 것이 좋습니다. 지방간에 좋은 차
1. 커피
카페인이 다량 함유된 커피는 왠지 간에 안 좋은 것 같은데요.커피는 의외로 지방간의 위험이나 염증을 감소시키는 지방간에 좋은 차로 특히 간섬유화(간이 딱딱해져 가는 질환)를 억제하므로 간 건강에 좋습니다. 2. 녹차녹차는 간 기능이 안 좋은 분들에게 굉장히 좋은데 간 수치를 회복시켜주고 염증을 빨리 줄여주는 역할을 합니다.또 심혈관 질환에도 굉장히 좋다고 알려져 있기 때문에 지방간이 안 좋은 사람들이 꼭 섭취해야 하는 차입니다. 3. 우롱차녹차를 반발효시킨 카테킨이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 지방 촉진을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮춰서 지방간 예방, 완화에 도움이 된다고 합니다. 물톡스 프로그램물은 우리 몸의 70% 이상을 이루고 있는 물질이기 때문에 간 건강 외에도 여러 가지 부분에서 도움이 됩니다.물톡스 프로그램은 말 그대로 물(water)+디톡스(Detox)의 합성어입니다.수소수를 통해 근본적인 원인을 깨끗하게 완화시키고 영양소를 채워 쉽게 할 수 있는 다이어트 프로그램입니다.보통 생수나 정수기 물이 아니라 우리 몸을 활성화시키면서 항산화가 굉장히 많이 함유된 수소수를 먹는 거죠.근본적인 원인을 완화시켜 줄 뿐만 아니라 영양소를 채워주기 때문에 평소에 우리가 음식에서 얻기 힘든 영양소를 충분히 채워줍니다.옛날보다 지구가 각종 오염이 되면서 식물이 가지고 있는 고유의 영양소가 완전히 결핍되기 때문에 우리가 먹기에 따라서는 영양소를 완벽하게 섭취하기가 어려운데요.우리 몸에 꼭 필요한 영양을 채워주는 수퍼루테인과 함께 먹으며 진행하는 프로그램이기 때문에 적정에서 벗어날 수 있습니다.무룩스 프로그램에 대해 궁금하신 분들은 네이버 ‘무룩스’를 검색해보세요.